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营养鸡蛋饼

还是早餐～其实作为中午饭也没问题！

PisnMi
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难度简单

口味五香

工艺煎

时间10-20分钟

厨具平底锅

营养信息详细信息>>

营养鸡蛋饼热量：141 千卡

脂肪：9.71克
蛋白质：13.26克
碳水化合物：3.32克

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食材主料/辅料

鸡蛋 3个、西红柿 0.75个、面粉 50克、洋葱 3条、盐 1匙、胡椒粉 0.5勺

营养鸡蛋饼的做法步骤

步骤1/9

三个鸡蛋
步骤2/9

打好
步骤3/9

洋葱西红柿切丁，最好切小一点
步骤4/9

将两者混在一起
步骤5/9

加入面粉
步骤6/9

混好
步骤7/9

锅里倒上油，开中火
步骤8/9

下面稍微硬一点点的时候翻面（咳咳。。。）
步骤9/9

出锅

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