想做一种健康又有营养的主食给家人吃,给老公加强体制,备孕朋友们可以经常做给老公吃哦!呵呵
第一步先把香葱切好我用的是超市一小把的量!葱要切小一点!
把一会要拌面的温水准备好,大概500ML放2勺半盐!放入后稍微搅拌一下!
找个稍微大点的陶瓷汤盆放入面粉,我用了平时吃饭的碗大概5碗的量!
加入之前准备的温盐水搅拌,后续又加了200ML温盐水,直至搅拌到无面疙瘩为止!搅好后再稍微加点盐继续搅拌一下!
打入4个鸡蛋!
加入之前准备好的香葱!
搅拌均匀!
胡萝卜切丁!
2根火腿肠切丁,我用的就双汇普通的小火腿肠!
放入刚刚搅拌好的面粉里继续搅拌!
搅拌好后加入黑胡椒粉和五香粉和少量香油,继续搅拌均匀!
在平底锅中加入少量色拉油,使锅均匀擦到油,开火加热,用勺子要入2-3搅拌好的面粉!盖上锅盖中火3分钟左右转小火!
一会一个营养健康饼即好
简单快捷健康营养
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