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《本草纲目》称牛蒡通十二经脉,洗五脏恶气久服轻身耐老,节日期间的大鱼大肉给肠胃增加了不少负担,牛蒡富含纤维可促进肠胃蠕动,清理肠胃。

yuhaha
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难度简单 口味其它口味 工艺 时间10-20分钟 厨具煮锅

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食材主料/辅料

牛蒡 100克、 胡萝卜 一根、 黄瓜 半根、 蚝油 一汤匙、 生抽 一汤匙、 米醋 一汤匙、 白糖 一小勺、 香油 适量、 香菜 少许

凉拌牛蒡三丝的做法步骤

小窍门
牛蒡易氧化,切好的牛蒡要放在清水里浸泡,避免发黑。
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