面粉加干酵母和水和成面团,在温暖处放置40分钟,发至2倍大
切碎青菜和豆腐干,加肉末三者像炒菜一样一起炒熟,作为馅料
把发好的面团分成若干份
然后加馅料开始包
做好的包子蒸10到20分钟就可以吃了
豆腐干是以大豆为原料,经浸泡、研磨、出浆、凝固、压榨等工序生产加工而成。豆腐干的
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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