食材:面粉60克、老豆腐85克、芹菜45克(已摘去洗净切碎)、肉末50克、鸡蛋2只
将老豆腐放入保鲜盒中,用手捏碎。
接着,合入面粉、肉末和芹菜,打入鸡蛋。
然后,加适量的盐。
加适量的味精。
加适量的料酒。
加适量的清水。
调味拌匀。
最后,在电饼铛中加适量的油。
用勺子舀入拌好的面糊煎至两面金黄,即成。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
面粉的选购技巧面粉适合的人群一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。面粉的储存方法通
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有