准备材料,扇贝洗净备用。
煮锅放适量凉水,放入扇贝,将扇贝煮开口即可~
将扇贝掰开。
粉丝煮熟,用凉水过一下。
炒锅倒入油,油热后导入蒜末炒变色盛出备用。
将粉丝放在扇贝上,蒜末和炒过蒜末的油放在粉丝上,每个扇贝少到一点酱油。蒸锅放入水,开锅后放入扇贝。
扇贝蒸五分钟即可,出锅时每个扇贝上放一点葱花。
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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