家常菜中的素菜,韭菜起到提鲜的作用,大鱼大肉吃多了之后,吃点素菜清理肠胃。
准备材料
韭菜洗净,豆腐皮冲洗干净;
豆腐皮切条;
锅中入水,烧开,放入豆腐皮焯水;
再次煮开后,捞出豆腐皮待用;
炒锅放适量的植物油,油热后放入葱花,炒出香味;
放入豆腐皮翻炒;
放入韭菜;
快速翻炒;
至韭菜断生,放入适量的盐、味精,炒匀,即可起锅。
豆皮薄如纸张,筋似皮条,且价廉物美。豆腐皮极富营养价值。不但含有丰富的蛋白质、糖
中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐
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