用原汁机榨点果汁,果汁随意,
倒出果汁,
备面粉,
倒进面粉,
放点白糖,
拌均匀,
切点韭菜,香葱也行,
放进韭菜,
拌匀,
烧油,用勺子勺进锅里,
小火煎,
待凝固后,移锅边,再放另一个,
如图。
一个一个地煎熟,
煎香即成。
看看好香的饼饼。
果汁可代替白开水果汁类饮料中,或多或少会加入添加剂,如大量饮用,会对胃产生不良刺
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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