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菰米有 除烦止渴、和胃理肠、主心烦、口渴,大便不畅、小便不利、小儿泄泻的功效与作用。可以缓解烦热、调理肠胃。非常适合一家大小食用呢,和木瓜一起煲糖水清肠又好喝。。。

食尚煮易
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难度普通 口味甜味 工艺 时间30分钟-1小时 厨具电压力锅

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食材主料/辅料

菰米 100克、 木瓜 1个、 冰糖 80克、 枸杞子 20粒、 清水 4碗

菰米木瓜糖水的做法步骤

小窍门
菰米提前一天浸泡,可以缩短烹调的时间。可以把菰米浸泡开捞起放进冰箱保鲜,想烹调时随时可以取出比较方便。喜欢甜的可以适当再添加一点冰糖。值得推荐:润肠效果非常好!
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