木瓜去皮洗净。
菰米提前一天浸泡,木瓜切大粒。
取出冰糖、捞起浸泡好的菰米。
除开枸杞,所有食材倒进电压力锅内,加上4碗清水。
通电,按煮汤健就可以了。(木瓜炖的太久会成糊状,影响卖相)
电压力锅泄压后开盖,丢进用开水浸泡过的枸杞,搅拌均匀。
舀起即可食用。
润滑的木瓜。
味道不错~
菰米清洗干净再浸泡一天时间。喜欢甜的可以适当再添加一点冰糖。值得推荐:润肠效果非常好!
糖水名称番薯糖水、木瓜银耳糖水、海带绿豆糖水、鸡蛋腐竹糖水、莲子百合红豆沙、莲子
菰米的蛋白质中含有丰富的氨基酸,维生素及矿物质和多种微量元素,其膳食纤维比大米高
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