晚饭是一个人在家吃的,本来打算要炒菜吃的,可是想想菜炒多了吃不了,少了又炒不着,干脆来个简单的疙瘩汤吧,这大冷天的喝上一碗浑身热乎乎的。
所需食材
香菇、蟹肉棒、青菜分别切好
面粉加水搅拌成细小的疙瘩静置数分钟
葱花爆锅先放青菜梗翻炒
接着放入香菇和蟹肉棒
翻炒片刻
加适量水
大火烧开
放入面疙瘩
最后放入青菜叶
加少许盐煮熟即成
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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