蚕豆木耳炒鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质，营养丰富价廉物美;木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用,这三种食材组合在一块儿可谓黄金搭档，男女老少皆宜。且制作简便，几分钟即可搞定~

妈咪yummy
11577人浏览 / 17人收藏

• 鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
• 鸡蛋的选购_鸡蛋的存储
• 鸡蛋的功效与作用
• 蚕豆的选购技巧_存储_制作技巧_搭配禁忌_食用方法
• 蚕豆的基本介绍_蚕豆的功效与作用_蚕豆的营养价值_蚕豆的适合体质
• 蚕豆怎么做好吃
• 蚕豆的营养价值
• 白木耳是银耳吗
• 木耳做法
• 鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
• 韭菜炒鸡蛋下酒很危险饮食之道
• 西红柿炒鸡蛋能预防乳腺癌
• 韭菜炒鸡蛋 可补肾助阳固精
• 辣椒炒鸡蛋怎么做好吃 教你3款辣椒炒鸡蛋的下饭菜