一般人到了冬天就会口干舌燥，特别是北方，因为室内取暖的原因，湿度太低，口腔和鼻腔就感觉像是风吹干的一样。我虽然在武汉生活了十几年，武汉的湿度也比较大，但到了冬天还是感觉比较燥，所以我会经常煮银耳羹喝，红枣，枸杞，木瓜，花生，雪梨，紫薯，红薯，南瓜都换着样的煮银耳羹。再加上我又贫血，这次放了红枣，枸杞和银耳煮。大家都知道红枣有补中益气，养血安神，健脾养胃，滋润肌肤，益颜美容的功效。民间有一日食仨枣，百岁不显老、要使皮肤好，粥里加红枣之说。枸杞子有养肝，滋肾，润肺的作用。银耳有滋补生津；润肺养胃，富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。这几样食材放在一起煮银耳羹喝，既滋阴润肺，养血和胃，又美容养颜，时不时的煮上一锅，口干舌燥的问题也都解决啦！
准备好原料，银耳洗净泡发好，去掉根部，撕成小朵，大枣枸杞洗净;
高压锅中放入银耳；
放入大枣；
放入足够量的水；
盖好锅盖，中大火上气后转小火25分钟；
泄气后的高压锅打开锅盖，放入洗净的枸杞子；
放入冰糖，中火煮5分钟至冰糖融化；
盛入碗中即可享用~！
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