鸡腿洗净用叉子叉满小孔
各种调味料拌匀
抹在鸡腿上按摩均匀盖保鲜膜腌制3小时以上,中间再按摩几次,方便入味
腌制入味的鸡腿包上锡纸
放在烤盘上
烤箱200度预热5分钟,放入烤盘200度加热20分钟
取出剥开锡纸刷上腌制鸡腿剩余的酱料,放入烤箱200度继续烤制20分钟
开吃了
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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