猪耳豆也叫扁豆、猪耳朵豆角等。可以炖、烧、焖,也可以切丝炒、炝拌。即可以素炒,也可以和肉类搭配烹制。我比较喜欢的素制,特别是和黄豆酱搭配,浓郁的酱香味非常诱人。
主辅料: 净猪耳豆角、黄豆酱
起锅热油,炒香葱花。放入摘洗净的猪耳朵豆角。中火煸炒至变色。
放入黄豆酱。煸炒均匀。
加入清水,烧制5分钟左右。根据口味,加少许盐、味精调味。
再烧制1分钟。旺火收汁。
出锅装盘,即可上桌。
黄豆酱富含优质蛋白质,烹饪时不仅能增加菜品的营养价值,而且蛋白质在微生物的作用下
猪耳朵,即为猪的耳朵,富含胶质,多用于烧、卤、酱、凉拌等烹调方法。 猪耳朵的营养
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