洋葱切丁
土豆,胡萝卜,牛肉切丁(2厘米左右),牛肉焯水
土豆,洋葱,胡萝卜,牛肉下锅炒断生
加水大火煮开转小火(水淹没食材即可)
小火半小时后加入咖喱,不停的搅拌
咖喱完全融化后搞定
猪肉用送肉锤打散里面的筋膜
胡椒粉跟盐巴腌制二十分钟
腌好的猪扒粘上鸡蛋液裹上面包糠
160左右的油温炸两分钟
摆好猪扒,淋上咖喱,开吃
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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