中医认为土豆性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养,是抗衰老的食物之一。
香葱切段,蒜头切片,青红辣椒切圈备用。
土豆去皮洗净,切狼牙状,洗去淀粉。
放入煮锅煮至八分熟。
捞出沥干水分。
炒锅加入食用油,大火烧热,加入蒜片爆香后倒入土豆翻炒。
调入盐和鸡精。
调入孜然粉。
加一勺辣椒酱。
翻炒均匀后,加入香葱和青红辣椒翻炒几下即可出锅。
很下饭的一道菜。
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