食材洗净备用.
南瓜切粗丝,红椒蒜切小粒.
锅放油爆香红椒蒜粒.
放南瓜丝煸炒.
加味精调味.
出锅装盘即好.
南瓜所含的果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶物质,提高胃内容物的粘稠度,可延缓肠
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
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