营养是健康成长的基础,希望每一道菜都能为孩子们的身体保驾护航
原料图
用勺子在西红柿的皮上刮一次,可以看到刮过的痕迹
步骤3/20把刮过的西红柿剥皮,用勺子切成块,应季的西红柿不但味道好,而且还好处理
牛腩切块
切适量的香菜碎和小葱
番茄咖喱,撕开掰块
开水下牛腩
步骤8/20倒入适量的料酒
烧开后,拧小火,撇干净浮沫
步骤10/20捞出牛腩
倒入适量的花生油
步骤12/20七成热,放入西红柿
大火煮到西红柿出油了,下入洋葱翻炒均匀
再牛腩翻炒均匀
加入适量的老抽给牛肉上色,再加入少许的黑胡椒粉
最后加入抹过牛肉的开水,高压锅盖盖、上阀,大概需要20分钟
再次打开已经已经很香啦,如果想吃面条,现在就OK啦,可惜我今天就想吃咖喱味道的
小火,下入番茄咖喱
3分钟咖喱化啦,就OK啦
用铲子盛起看看,汤浓厚啦
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