春苗厨房+1公益活动,为孩子们的健康成长贡献一份力量
备材料,乌鸡、瘦肉切大块,银耳、莲子泡透,山药去皮切块
所有材料放一锅内,加入适量的水
步骤3/4中火煲1.5小时左右,下盐调味
汤再煮沸5分钟,关火即可饮用
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进
乌鸡用法用量乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳,可将其骨头砸碎,与肉、杂碎一起熬炖
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