用电饭锅焗了一只鸡,带骨头的斩件,鸡肉手撕下来,炮制另一盘手撕鸡啦。。。
将配料如图切好。
将鸡胸肉撕成一条条的。
姜,蒜爆香。
加入大葱,煸炒香。
加入鸡肉,继续煸炒,多放一点油,让鸡肉炸一炸,炸酥一点。
加入芹菜丝,甜椒丝,爆香至熟,加入调料,即成。
鸡胸肉是一种有营养、低脂肪、高蛋白的食材,但是不容易做好,因为是炒菜的时候,很容
鸡胸肉的肉质细嫩,味道鲜美,营养价值高,是一种蛋白质含量较高,但脂肪又低的食材
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