今天熬了点小米粥,加了几根藏红花,喝完感觉很舒服。最近肠胃总是不太好,调理调理啦。
糙米、小米洗净入锅,大火煮开后转小火煲20分钟。
加入山药再煲10分钟。
加入一把燕麦煮5分钟。
最后加入几根藏红花、调入冰糖煮5分钟即可。
藏红花的营养价值花含胡萝卜素类化合物,其中主要为西红花甙、西红花酸二甲酯,西红花
治疗贫血癌症患者中有贫血倾向的人很多,胚芽具有显著的血液性状的正常化作用,也具有
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