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蛋挞的热量很高,吃一个蛋挞相当于吃下一碗饭

蛋挞又酥又软,很容易两、三口就一个的葡式蛋挞,每个平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量,如果你体重约60公斤,啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞,就要慢跑一小时才能消耗这些热量哦!建议减肥的朋友要少吃。

小艾厨娘
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难度普通 口味甜味 工艺 时间2小时以上 厨具电烤箱

食材主料/辅料

低筋面粉 120克、 高筋面粉 15克、 淡奶油 90克、 牛奶 70克、 炼奶 7克、 低筋面粉 7克、 蛋黄 2个、 黄油 110克、 70克

蛋挞的做法步骤

小窍门
1、因为挞皮烤熟后会膨胀,所以蛋挞水只需要装到7分满。
2、挞皮捏好后,需要静置20分钟后,再倒入蛋挞水并烘焙。否则挞皮烤制过程中会严重回缩,导致蛋挞水溢出,功亏一篑。
3、捏挞皮的时候,底部要尽量捏薄一点,不然底部口感会比较湿,不酥脆。
4、蛋挞水制作的时候,加热淡奶油与牛奶是为了让细砂糖彻底溶解。如果用糖粉,可以不加热,直接搅拌均匀。
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