超市都有的调味
西葫芦应该也和土豆一样切片,我切错了,但是不影响味道
老豆腐我其实用了两块
青椒切圆形
先炒牛肉,牛肉变色后,放入洋葱,一起炒至洋葱变软,就可以了。
最后开大火烧至海鲜贝壳口张开,就可以关火。
可以吃但是要少吃,蛏子学名缢蛏,属软体动物系,真瓣鳃纲,真瓣鳃目、竹蛏科。贝壳脆
蛏子的营养价值蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素a等营养元素,滋味鲜美,营养价
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