花蛤放在盐水里泡会,把沙子吐干净。
材料准备好
准备好材料
淘米水里放2勺豆瓣酱和辣酱 水开放土豆 第二次开放西葫芦和豆腐 第三次开放香菇金针菇 最后放辣椒 炒好的洋葱和花蛤 小火炖一会就可以出锅啦成品就是这样啦
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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