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花生汤

花生汤润肺生津，比之药膳也有食疗之效，价格便宜，家家吃得起，老少都能吃。花生仁酥烂不碎，入口即化，汤色乳白，甘甜爽口，是甜品当中的佳品。

爱烹饪的女主播
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难度普通

口味甜味

工艺煮

时间30分钟-1小时

厨具电压力锅

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花生汤热量：567 千卡

脂肪：48克
蛋白质：21.7克
碳水化合物：23.8克

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食材主料/辅料

花生 100克、牛奶 500克、白糖 50克

花生汤的做法步骤

步骤1/6

花生用清水浸泡3小时以上；
步骤2/6

入开水煮5分钟剥去花生衣；
步骤3/6

此时原料备齐；
步骤4/6

将牛奶、花生、白糖一同倒入电压力锅拌匀；
步骤5/6

调至熬汤档煮25分钟即可；
步骤6/6

食用。

小窍门

1、3样原料的的数量可以随自己的口味自行加减量；
2、也可以用冰糖；
3、这道汤一定要炖久一点，时间长短天壤之别。

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