苦瓜去籽洗净切条
青辣椒洗净切条
葱姜切丝
调料
油烧热放葱姜丝煸出香味
放苦瓜条、辣椒条翻炒
依次放盐、生抽、醋、白糖煸炒,炒至苦瓜变软入味放鸡精粉翻炒一下出锅
装盘
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
又名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄。苦瓜,葫芦科植物苦瓜的果实,原产亚洲热带地区,广
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