天气太热了,对任何食物都提不起胃口,唯独水果。多吃并常吃水果不止对身体好,还能帮助消化,减肥和美容,尤其是在这炎炎夏日,来一碗酸奶水果沙拉,酸酸甜甜,开胃解暑哟!
主料准备好
黑提洗净,荔枝去壳,山竹剥开取肉
蜜桃和橙子去皮切块
取一个大点的碗,将处理好的水果全部放在一起
冰一下再吃更美味哟
需要注意的是,山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘,若不慎吃过
山竹的食用方法食用方法一般为压破掰开,剥果壳时必须小心翼翼,格外留神,注意不要将
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