准备材料:红豆。
准备材料:薏米。
准备材料:黄小米。
准备材料:绿豆。
准备材料:糯玉米。
准备材料:黑米。
准备材料:碎玉米。
准备材料:小麦。
把以上八种材料全部放入高压锅中,放入适量的水,煮开。
煮开后,等高压锅解压了之后,开盖放入红糖再盖上盖子焖一下即可出锅。
小麦的功效与作用小麦的药用功能主要有4种养心,益肾,和血,健脾。另外还有4大用途
玉米不但含有脂肪、膳食纤维素、各种氨基酸,还含有丰富的钙、铁、硒、锌、钾、叶酸、
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