材料:娃娃菜、黑木耳(已泡发清洗)、牛肉丸
将娃娃菜清洗一下、捞出。
放在案板上切开。
烧锅倒油烧热,下入切好的娃娃菜和清洗好的黑木耳翻炒翻炒。
接着,合入牛肉丸,加入一些清水。
煮开,煮上5——6分钟。
然后,加适量的盐。
加适量的鸡精。
调味翻匀,即成。
黑木耳的功效与作用1。黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血
黑木耳能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血粘,使血液活动动畅。黑木耳还有较强的吸附作
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