儿子以前有段时间贫血,我就经常做这个粥给他喝,后来慢慢就不上来了,都是补血的好东西,味道也不错
豆浆机专用的小杯子倒入2/3下小米
2/3下红小豆
六块冰糖
五棵大枣去胡
倒入十粒枸杞
清水洗干净放入豆浆机内
味道很好喝呢!
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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