木瓜牛奶想必很多人都知道它的功效，在此我也不多作说明了。懒人自有懒招，用最简单的方法达到最大的成效UP。欢迎来到懒妞厨房。
青木瓜一个；牛奶一袋。
木瓜洗净、切开。
去皮、去籽。
半用保鲜膜封起来下次备用，一半如图加牛奶。
入蒸锅。大火蒸15分钟，小火闷5分钟。
出锅，一定要在20分钟内吃完。否则，牛奶会凝固滴~~~
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。2。
经常接触铅的人牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接
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