材料图
将贻贝的壳刷洗干净
然后摆放在盘中,隔水蒸熟
蒜头剥去外衣,剁成蒜蓉
坐锅热油,放入蒜蓉爆香
翻炒至蒜蓉变色之后,蒜蓉及油一起倒入小盆或碗里,加入适量盐
加入适量酱油,搅拌均匀
趁热淋在每个贻贝上面
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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