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苹果紫薯焗贝壳粉

很省事又特别好吃--这是懒人非常喜欢的。拌了千岛酱的贝壳粉，看起来融了一层紫薯的魅惑紫色，吃起来又有紫薯和苹果的清香，加上超喜欢的奶酪，整个就是意犹未尽~~~~

苗∴
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难度普通

口味奶香

工艺烤

时间30分钟-1小时

厨具电烤箱

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苹果紫薯焗贝壳粉热量：372 千卡

脂肪：0.6克
蛋白质：4.44克
碳水化合物：36.43克

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食材主料/辅料

苹果半个、紫薯半个、意大利贝壳粉适量、西兰花 2小朵、 PepperJack奶酪 100克、 Pepper Jack 奶酪 100克、丘比千岛酱 2汤匙

苹果紫薯焗贝壳粉的做法步骤

步骤1/10

准备好材料。
步骤2/10

贝壳粉煮8分钟左右煮捞出沥干；西兰花在开水中过一下捞出；
步骤3/10

贝壳粉和西兰花加千岛酱拌匀；
步骤4/10

苹果、紫薯切薄片；
步骤5/10

奶酪切条；
步骤6/10

烤碗刷一层油，底层放入拌好贝壳粉；
步骤7/10

铺上一层奶酪；
步骤8/10

再码上紫薯片和苹果片；
步骤9/10

最后再铺上一层奶酪，入烤箱中烤20分钟左右即可。
步骤10/10

喜欢趁热吃~~

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