春季天干物燥,樨儿在润泽的粥里加了些无花果干和红枣,美味又养生。无花果性味:甘;性凉 。归经:肺;胃;大肠经。功能主治:清热生津;健脾开胃;解毒消肿。主咽喉肿痛;燥咳声嘶;乳汁稀少;肠热便秘;食欲不振;消化不良,泄泻痢疾;痈肿;癣疾 。孕妇宜常吃适量的无花果。
红枣和无花果清洗干净备用。
小米和香米放入电饭煲中淘洗干净。
无花果干切小丁。
将无花果碎和红枣加入淘好的米里。加入1200ml清水浸泡一小时以上,煲至浓稠即可。
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