步骤1/4小米洗净放入电饭煲,加适量水
步骤2/4枸杞百合洗净,浸泡
步骤3/4红枣洗净,放入电饭煲
选择煮粥功能,预约好时间(我用的是可预约电饭煲),选择开始,早起将泡好百合枸杞放入煮好粥中,选择重新加热,洗漱后断电,盛入碗中,加入冰糖即可。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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