银耳在使用前用凉水泡30分钟左右,红枣去核,洗净。
将银耳、冰糖、红枣、莲子、清水放进炖锅内,加盖,小火,炖1—1、5小时左右即可食用。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有