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蘑菇蔬菜汤面

终于过完正月十五了，今年的年算过完了。体重蹭蹭的长，今天开始减肥吧！冰箱里的食材很多，蘑菇、西红柿一起煮面吃，最最重要的可以清肠胃了。

纳尼亚
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难度简单

口味咸鲜

工艺煮

厨具煮锅

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蘑菇蔬菜汤面热量：883 千卡

脂肪：26.57克
蛋白质：29.87克
碳水化合物：115.17克

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食材主料/辅料

西红柿 1个、芦笋 4根、午餐肉 50克、挂面 1袋、圆蘑菇 4个、杏鲍菇 1个、胡萝卜 50克、生菜适量、水适量、盐适量、生抽适量、黑胡椒粉适量

蘑菇蔬菜汤面的做法步骤

步骤1/18

葱洗净备用，胡萝卜切丝备用。
步骤2/18

蘑菇、蔬菜洗净备用。
步骤3/18

西红柿切块。
步骤4/18

圆蘑菇切片。
步骤5/18

杏鲍菇切块。
步骤6/18

芦笋切丁，生菜切丝。
步骤7/18

午餐肉切条备用。
步骤8/18

锅中烧水
步骤9/18

水开后加入番茄
步骤10/18

番茄煮熟后加入挂面
步骤11/18

加入适量生抽。
步骤12/18

加入胡萝卜丝。
步骤13/18

加入蘑菇。
步骤14/18

加入生菜。
步骤15/18

加入芦笋和葱。
步骤16/18

加入芦笋和葱。
步骤17/18

加入午餐肉。
步骤18/18

加入盐和胡椒粉调味。

小窍门

食材有什么放什么，没有规定。蘑菇本身很鲜，只要多放葱和胡椒粉，味道就会很棒。

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