海参捞饭…

步骤1/9

各种米放在一起做成米饭！…（在超市就能找到！）

步骤2/9

少量油加葱姜爆锅后将葱姜捞出！加入鸡汤，海参放入锅内！

步骤3/9

放蚝油适量！

步骤4/9

鲍鱼汁适量！开小火煨20一30分钟！直到汤计收到粘稠为好！！

步骤5/9

再用另一个锅将蔬菜焯一下，放一点油，会便蔬菜色泽鲜亮一些！！哦！！！！^_^

步骤6/9

用一个碗将米饭装满扣到一个盘子里！

步骤7/9

把焯好的蔬菜摆到盘子里！

步骤8/9

把煨好的海参放在米饭上！把汤汁均匀的浇在上面就可以了噢！！！呵呵太诱人了！都能闻到香味了！

步骤9/9

营养与美味的组合！谁会不爱呢！！！！