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全营养米糊

这道米糊绝对可以满足宝宝一天的营养所需

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难度简单

口味原味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具豆浆机

营养信息详细信息>>

全营养米糊热量：1573 千卡

脂肪：72.229999克
蛋白质：55.23克
碳水化合物：223.37克

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食材主料/辅料

黑米 1大勺、小米 2大勺、黑豆 1大勺、核桃 5个、油菜 2小根、黑芝麻 1勺、松子仁 20粒

全营养米糊的做法步骤

步骤1/4

将黄豆提前一晚泡发
步骤2/4

小米、黑米、油菜洗净倒入豆浆机后将剩余食材都倒进去
步骤3/4

豆浆机盖好盖子按下“米糊”键就OK了
步骤4/4

配上紫薯早餐包和水果，营养没的说

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