我和女儿不喜欢吃花生芝麻和核桃，又想让女儿吃点核桃和芝麻花生，所以就想到了家里的豆浆机除了弄豆浆，都没用，每次做老公和女儿特别喜欢吃，每次都要弄两次，要不然不够吃
花生核桃放碗里，
大米也随后放，然后用水洗干净，
洗好，加水到里面，放芝麻，水的多少，按豆浆机里面有一个水量在它的中间就行，
插上电源，按键到营养米糊启动，
可以吃了，每次都不够吃，
如果自己觉得量多，可以减少，
这是因为食物中各种营养成分在被人体吸收时，彼此会互相影响，有些成分会阻碍其他成分
核桃仁的存储将晒干的核桃仁装入布袋、麻袋或装入筐内，放在通风、干燥、阴凉、无鼠、
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