今天首发一道健康菜谱,天贝茶树菇
天贝切条,过油炸至金黄色,捞出备用。
步骤2/4茶树菇洗净,切段,过油炸至七八成熟捞出备用。
莴笋去皮,切条备用。
步骤4/4锅热放油,倒入炸好的天贝和茶树菇,翻炒几下,接着放入盐和老抽(上点色就行),最后放入莴笋条,翻炒几下即可。
天贝的功效与作用:预防贫血、预防肠胃病、预防癌症、减缓老化、养颜美容等。天贝蛋白
天贝的大部分氨基酸均高于联合国粮农组织及世界卫生组织制定的参考值,是鱼肉的最佳替
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