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猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口,可补肝明目,养血。枸杞子养肝,滋肾,润肺,在煲汤或者煮粥的时候经常会加入枸杞。这个粥把枸杞打成汁再同粥拌一起,枸杞融入到粥中,使粥的颜色更好看,并增加了点甜味,就是枸杞的果香味,而且使枸杞的营养成分更易于人体的吸收。

苗∴
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难度普通 口味咸甜 工艺 时间1-2小时 厨具煮锅

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食材主料/辅料

猪肝 200克、 大米 250克、 枸杞 15克、 小葱 少许、 生姜 小半块、 淀粉 适量、 鸡精 适量、 适量、 料酒 适量、 胡椒粉 适量、 芝麻油 适量

枸杞猪肝养生粥的做法步骤

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