羊肉的味道甘而不腻,性温而不燥,能够暖中祛寒、温补气血、开胃健脾,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,可谓是一举两得!我家也好久没做羊肉抓饭了,今天起了个早去市场买了些羊排回来,还别说,真挺好吃滴~~
新鲜小羊排,胡萝卜,少量葡萄干
热锅热油
将小羊排倒入锅里翻炒
炒十分钟左右加水烧开,然后小火慢炖,至羊排微熟,加入适量盐
将淘洗好的大米入锅
再放入切好的胡萝卜条
再撒入洗干净的葡萄干
放入适量的水看到汤汁咕嘟了改微火慢闷,用锅铲从底部铲几下以防糊锅
在微火闷的过程各中,盖上锅盖要不断地各个角度将锅倾斜着闷,是为了受热均匀,以防米饭夹生
闷四五十分钟左右,羊肉汤汁都被米饭吸干,差不多米饭也熟了。用锅铲不断来回上下左右搅拌
可以开吃抓饭了,香喷喷哦~~
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