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板栗营养价值很高,而且香甜味美。在这个板栗季节里,我几乎的天天都要买板栗,除了烤了吃,做菜吃,用它做粥也是很不错的。今天用它和小米一起煲粥,养胃又补肾,加了黑枣进去,还有补血的功效,是一款好喝的养生粥。

万山红02
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难度简单 口味原味 工艺 时间30分钟-1小时 厨具煮锅

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食材主料/辅料

板栗 200克、 小米 50克、 黑枣 100克、 燕麦片 50克

板栗小米粥的做法步骤

小窍门
1、小米要选上好的小米,粥才更香。
2、煲粥时要多加水,小火熬煮30分钟,粥会成粘稠状,这样的粥味道好,易消化,特别适合身体虚弱的老人。
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