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干炸带鱼

菜没放盐
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难度简单

口味孜然

工艺煎

时间1-2小时

厨具平底锅

营养信息详细信息>>

干炸带鱼热量：708 千卡

脂肪：5.14克
蛋白质：18.5克
碳水化合物：5.8克

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食材主料/辅料

带鱼 4条、萝卜 0.5个、洋葱 0.3棵、香菜 1棵、料酒 2勺、盐 1匙、十三香适量、香油 1匙、淀粉适量

干炸带鱼的做法步骤

步骤1/5

带鱼洗净
步骤2/5

洗净的带鱼切段，加入洋葱，姜片，香菜，红萝卜，盐，十三香，料酒，香油；腌制
步骤3/5

腌制好的带鱼段裹一层生粉
步骤4/5

油7成热时下入带鱼段，文火煎制两面金黄
步骤5/5

煎好的带鱼撒上孜然粉即可

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