备红薯,香米,红豆。
红薯去皮切丁,。
香米和红豆清洗。
将淘洗好的香米和红豆,地瓜丁放进锅里加清水。
大火烧开转中火煮一小时。
煮至浓粥、。
放点糖烧开。
装碗里即可开吃。
如何挑选香米应选择米粒较大且饱满,颗粒均匀,颜色白皙,有米香,无杂质者佳。如果碎
但是大米在加工过程中却可能造成营养素大量流失,一般来说大米越精制营养流失就越多,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有