平底锅加热后,放少量的油,放入自制肉饼、培根,2面煎熟。
放入吐司片,两面小火烘烤一下。
开始拼装三明治:1片吐司片上面放上培根,再放生菜丝,挤辣椒酱,放上意式肉饼,再挤辣椒酱(老公嗜辣)最后盖上吐司片。能量三明治早餐完成!
吐司,是英文toast的音译,粤语广东话叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
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