鸡蛋营养成分全面且丰富,而被称为人类理想的营养库。营养学家则称它为完全蛋白质模式。鸡蛋搭配上蔬菜,是很不错的选择哦!
原料集合图。
把各种蔬菜切碎末备用。
把切碎的蔬菜末放入碗中打入鸡蛋、调入盐、少许五香粉。
放入面粉彻底搅拌均匀成面糊。
平底不沾锅烧热,倒入少许油并转动锅身使油摊开。
舀入一勺面糊,将面糊摊成圆饼,小火煎。
等蛋液慢慢凝固不流动,用锅铲或筷子从一边往前卷起。
把蛋卷放在砧板上切成块装盘,挤上丘比沙拉酱即可。
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