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香橙蔬菜沙拉

沙拉酱很好，无论水果蔬菜，还是鱼儿肉肉，用它们拌一下就好，简单却不失营养。

前两天买了好多橙子呢，人家拖了一大车子在路边上叫卖，因为不贵，就多买了，刚好，还有西芹和西兰花在，把它们一合，又是一盘美丽沙拉喽。

余甘果蜜03
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难度简单

口味清淡

工艺拌

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

香橙蔬菜沙拉热量：223 千卡

脂肪：0.74克
蛋白质：4.45克
碳水化合物：20.54克

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食材主料/辅料

橙子 1只、西兰花适量、西芹适量、丘比沙拉酱适量

香橙蔬菜沙拉的做法步骤

步骤1/11

食材图。
步骤2/11

西兰花摘小朵洗净。
步骤3/11

西芹切片。
步骤4/11

将西兰花焯熟。
步骤5/11

焯熟西芹。
步骤6/11

橙子，切开取查肉。
步骤7/11

盘子上摆上西兰花。
步骤8/11

摆上西芹。
步骤9/11

摆上橙子。
步骤10/11

用西芹摆上，作小花的梗，再摆上两只扁豆做叶子，这个随自己喜好而摆。
步骤11/11

挤上沙拉酱就可以了。

小窍门

焯好的蔬菜要沥干水分。

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